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El mito de acelerar el metabolismo


Muchos de nosotros hemos escuchado sobre alimentos misteriosos o suplementos mágicos que pueden hacernos perder peso porque aumentan nuestro metabolismo, lo que acelera la quema de grasas. Sigue leyendo

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La dieta del Yogur


Una vez más sale a la palestra una nueva dieta milagro conocida como la dieta del yogur que propone perder entre 2 y 3 kilos por semana. Vamos a ver sus pros y sus contras: Sigue leyendo

Mantén tu metabolismo elevado hasta 14 horas con el ejercicio intenso.


Aunque parece lógico que uneljercicio intenso mantiene elevado el metabolismo cuando se acaba el entrenamiento, un estudio realizado en Carolina del Norte ha concluido que la práctica de  45 minutos de ejercicio intenso Sigue leyendo

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